Šalát s tempehom a lavaš chipsami

Vytlačiť
Hodnotenie:
5/5
Čas prípravy:
10 min
Počet porcií:
2
Ingrediencie
  • ingrediencia
    Lavaš (20x20 odstrihnutý kúsok)
  • ingrediencia
    1 tempeh podľa Vašej chuti (údený, marinovaný)
  • ingrediencia
    8ks cherry paradajok
  • ingrediencia
    2 poriadne hrste rímskeho šalátu
  • ingrediencia
    2 poriadne hrste poľníčka
  • ingrediencia
    4ks sušené paradajky nakladané v oleji
  • ingrediencia
    malá hrsť cesnakových výhonkov (nemusí byť)
Postup
  1. krok

    Ďakujeme Zdravie na tanieri za tento zdravý a chutný recept.

    Rúru si rozohrejeme na maximum, zatiaľ si nastriháme Lavaš na čipsy, uložíme na plech a dáme piecť na 3-4 minúty, čiže kým sú chipsy chrumkavé.

    Natrháme si šalát na menšie listy, nakrájame tempeh na kúsky, paradajky na polovicu, sušené paradajky na menšie kúsky a všetko zmiešame. Spojíme si ingrediencie na zálievku a šalát ňou polejeme. Premiešame, ak nám v chuti chýba soľ, korenie, alebo cesnak, pokojne pridáme. Na záver pridáme k šalátu chipsy.

    Zálievka:

    • 4PL olivového oleja
    • 1PL balzamikovej glaze
    • štipka soli, korenia a sušeného cesnaku

    Recept pripravila Natalia Spišiakova z www.zdravienatanieri.sk.

Fotografie

Robili ste tento recept?

Označte @lavas_zdravychlieb na Instagrame a pridajte hashtag #lavas_zdravychlieb, aby sme videli všetku tú lahodnosť!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Ak sa Vám pačil tento recept ...

Zanechajte nám komentár ...

Máte otázku? Kliknite na otázky a odpovede.
Nenašli ste tam odpoveď alebo potrebujete pomoc? Kontaktuje nás.