- ingrediencia1ks plát špaldový lavaš
- ingrediencia3PL čoko-arašídová nátierka
- ingrediencia3ks banán
- ingrediencia400ml rastlinné mlieko
- ingrediencia1ks vajce
- ingrediencia1bal. banánový/vanilkový puding
- ingredienciaflavdrops vanilka (iné sladidlo/popríp.proteín)
- krokPudingový čoko-banana SWIRL Cake ???????? natrieš, naplníš banánom, zroluješ, zaleješ, dáš piecť ???????? milujem jednoduché, ale zato zaujímavé a chutné receptíky ✌???? Nech sa páči, tu je recept.Lavaš si rozprestrieme a natrieme čokonátierkou izbovej teploty, poprípade ju môžeme rozriediť troškou teplej vody, aby sa nám lepšie natierala.
- krok
Plát pozdĺžne rozrežeme na 5 dlhých plátov a na každý z nich k vrchnému okraju naukladáme tenké kolieska banánu a zalomíme, aby nám vznikli pásy Lavaša plnené čokonátierkou a banánom.
- krok
Môžeme začať rolovať. Zrolujeme prvý pás do slimáčika a na to napájame ďalšie, až kým neminieme všetky a nevznikne nám jeden veľký “slimák”.
- krok
Teraz to položíme na vymastenú formu (rozmer cca 23cm) a trocha to celé roztiahneme, aby sa urobili v slimákovi medzery a bolo to na celú formu. Následne to zalejeme zálievkou, ktorú si pripravíme zmiešaním mlieka, vajíčka, pudingového prášku a pridaním sladidla, alebo proteínu, čím to osladíme a zvýšime aj obsah bielkovín.
- krokPečieme pri teplote 180°C približne 30 minút, ale treba to kontrolovať. Aby sa dal koláč lepšie krájať, musíme ho nechať vychladnúť aspoň 20 minút. Najlepšie chutí ešte teplý, ale dobrý je aj studený z chladničky.Dobrú chuť 🙂1/8ks má 163.00 KCalB 5.50 gS 24.00 gT 5.00 g
Robili ste tento recept?
Označte @lavas_zdravychlieb na Instagrame a pridajte hashtag #lavas_zdravychlieb, aby sme videli všetku tú lahodnosť!
Ak sa Vám pačil tento recept ...
Zanechajte nám komentár ...
Máte otázku? Kliknite na otázky a odpovede.
Nenašli ste tam odpoveď alebo potrebujete pomoc? Kontaktuje nás.