Zdravý a chutný recept z dielne Zdravie na tanieri.

Lavaš na raňajky? Prečo nie! Fantastická kombinácia tenučkého domáceho lavaša s tvarohom, banánom a čučoriedkami je perfektným štartom do nového dňa. Jedlo nabité proteínmi, správnymi sacharidmi a vitamínmi. Nech sa páči.

Odstrihneme si z lavaša 2x obdĺžnik o veľkosti 20x30cm. V mise si zmiešame tvaroh, cukor a citrón. Oba pláty položíme na seba, rozotrieme po nich tvaroh, na tvaroh položíme banán a čučoriedky (kľudne aj zmrazené). Zavinieme a v tejto fáze je rozhodnutie na Vás. Buď to rovno nakrájate a spapáte, alebo si to na 5 min. na maximum ugrilujete, čím získate chrumkavú kôrku a vodnatejší spodok … keďže čučoriedky pustia šťavu. V oboch prípadoch je to fantastická lahôdka.

Recept pripravila Natalia Spišiakova z www.zdravienatanieri.sk.