![](https://lavas.sk/wp-content/uploads/2020/10/Celozrnny-150x150.jpg)
Fit panini recept z lavaša – zdravšie zapekané toasty
Máte radi zapekané toasty? Určite áno. A čo panini? Je to vlastne to isté len sa na ich prípravu používa Taliansky chlieb. Dajú sa ale pripraviť aj v menej kalorickej verzii ”fit panini” , a na zdravší spôsob, a to z lavaša
Pochutnajte si na dochrumkava zapečenom lavaši, v ktorom sa vo vnútri ukrýva výborná kombinácia chutí.
Spestrite si s týmito fit panini raňajky, obed, večeru a kľudne si ich zoberte so sebou aj na cestu alebo túru. Všetci ich vám budú závidieť.
Tip: Pri príprave na panini grile lavaš potrite vodou s trochou olivového oleja. Bude ešte viac chrumkavý. Ak si ich pripravíte na panvici tak skúste aj trošku masla. Síce nebudú až tak fit ale tá chuť.
Určite tento jednoduchý a chutný recept na panini skúste.
- ingredienciaLavaš
- ingredienciavajcia
- ingredienciačervená cibuľa
- ingredienciamladý špenát
- ingredienciaparmezán
- ingredienciachilli vločky
- ingredienciačierne korenie
- ingredienciasoľ
- ingredienciaolivový olej (maslo)
- krok
Začneme s prípravou omelety. Do misky si rozbijeme vajcia, mierne rozšľaháme spolu s nakrájanou červenou cibuľou a vylejeme na rozpálenú panvicu, na ktorej je trocha olivového oleja (alebo maslo). Posypeme nastrúhaným parmezánom a necháme trochu zapiecť. Omeletu okoreníme čiernym korením, chilli vločkami a soľou.
- krok
Na rozložený Lavaš si dáme omeletu, mladý špenát a nastrúhaný parmezán, zabalíme a dáme zapiecť.
Robili ste tento recept?
Označte @lavas_zdravychlieb na Instagrame a pridajte hashtag #lavas_zdravychlieb, aby sme videli všetku tú lahodnosť!
![](https://lavas.sk/wp-content/uploads/2021/08/lavas-klasy-1.png)
Ak sa Vám pačil tento recept ...
Zanechajte nám komentár ...
Máte otázku? Kliknite na otázky a odpovede.
Nenašli ste tam odpoveď alebo potrebujete pomoc? Kontaktuje nás.
VYHĽADÁVANIE
E-SHOP
NAJNOVŠIE RECEPTY
![Voňavý čokoládovo-orechový závin](https://lavas.sk/wp-content/uploads/2022/05/vonavy-cokoladovo-orechovy-zavin-lavas-sk-1.jpg)
Voňavý čokoládovo-orechový závin
![Ľahká kurkumová rolka](https://lavas.sk/wp-content/uploads/2022/05/lahka-kurkumova-rolka-lavas-sk.jpeg)
Ľahká kurkumová rolka
![Jablkovo-čokoládový swirl cake](https://lavas.sk/wp-content/uploads/2021/11/jablkovo-cokoladovy-swirl-cake-lavas-sk.png)