Fit panini recept z lavaša – zdravšie zapekané toasty

Máte radi zapekané toasty? Určite áno. A čo panini? Je to vlastne to isté len sa na ich prípravu používa Taliansky chlieb. Dajú sa ale pripraviť aj v menej kalorickej verzii ”fit panini” , a na zdravší spôsob, a to z lavaša

Pochutnajte si na dochrumkava zapečenom lavaši, v ktorom sa vo vnútri ukrýva výborná kombinácia chutí.

Spestrite si s týmito fit panini raňajky, obed, večeru a kľudne si ich zoberte so sebou aj na cestu alebo túru. Všetci ich vám budú závidieť.

Tip: Pri príprave na panini grile lavaš  potrite vodou s trochou olivového oleja. Bude ešte viac chrumkavý. Ak si ich pripravíte na panvici tak skúste aj trošku masla. Síce nebudú až tak fit ale tá chuť.

Určite tento jednoduchý a chutný recept na panini skúste.

Vytlačiť
Hodnotenie:
5/5
Čas prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1-2
Ingrediencie
  • ingrediencia
    Lavaš
  • ingrediencia
    vajcia
  • ingrediencia
    červená cibuľa
  • ingrediencia
    mladý špenát
  • ingrediencia
    parmezán
  • ingrediencia
    chilli vločky
  • ingrediencia
    čierne korenie
  • ingrediencia
    soľ
  • ingrediencia
    olivový olej (maslo)
Postup
  1. krok

    Začneme s prípravou omelety. Do misky si rozbijeme vajcia, mierne rozšľaháme spolu s nakrájanou červenou cibuľou a vylejeme na rozpálenú panvicu, na ktorej je trocha olivového oleja (alebo maslo). Posypeme nastrúhaným parmezánom a necháme trochu zapiecť. Omeletu okoreníme čiernym korením, chilli vločkami a soľou.

  2. krok

    Na rozložený Lavaš si dáme omeletu, mladý špenát a nastrúhaný parmezán, zabalíme a dáme zapiecť.

Fotografie

VYHĽADÁVANIE

E-SHOP

NAJNOVŠIE RECEPTY

INSTAGRAM

Jedna davno zjedena bábovka z @lavas_zdravychlieb je to super rýchle a keď už máš starší lavaš, ktorý sa už nedá moc tvarovať, len ho natrhaj a zamiešaj, čo máš doma. ⁠ Už som robila dávnejšie taký koláč a teraz som skúsila do bábovky a je to super🤣⁠ ⁠ 1 ks natrhaný lavaš ⁠ 165g domáci hrudkovy tvaroh (aj viac) ⁠ 1 vajce ⁠ 100ml kyslého mlieka⁠ 40g mletého maku⁠ 1 jablko – 80g nastrúhané na hrubo ⁠ trošku škorice⁠ 1-2 hrste mrazených čučoriedok ⁠ ⁠ Zmiešať a piecť na 200*C 40-45min. ⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @rommiemax

Zdravšia verzia marlenky 🍯, famózne koláče, neskutočné štrúdle a ďalšie dobroty nie len s lavašom, to všetko nájdete na profile @luckaa_luci.⁠ ⁠ Ak sa chcete inšpirovať a niečo nové sa aj dozvedieť tak si určite pozrite tento profil 👌. Odporúčame!!

Lístkové cesto alebo lavaš? Je už na tebe ako sa rozhodneš 🤔. @biela.myska v tom má jasno 🤗.⁠ ⁠ Na plát lavašu dáme tvaroh s 2 lyžicami cukru, chia semienka, mrazené maliny. Zatočíme a pečieme na 180 stupňov asi 15 minút. Vrch potrieme vajíčkom a keď zhnedne vypneme rúru 🙏 👏🏻🍴⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @biela.myska�⁠ ⁠ ⁠ Ďalšie recepty s lavašom nájdeš aj na našom webe a video 🎥 recepty na našom youtube ''Pekáreň lavaš''. Linky nájdeš v našom profile :).⁠

Dnes sme mali takýto banánový olovrant a bol fakt skvelý 😍. Všetko čo potrebuješ, máš isto doma, navyše je máš kopec výživných ingrediencií v jednej porcii ☺️.⁠ ⁠ Potrebujeme⁠ 1/2 lavaš škoricového plátu @lavas_zdravychlieb⁠ 100g jemného tvarohu⁠ 1- 2 Čl obľúbeného orieškového masla⁠ Pomleté lieskovce⁠ 1 Pl kokosového oleja⁠ Čokoláda⁠ ⁠ Na dozdobenie⁠ Kokos, lyofilizované maliny, pomleté lieksovce⁠ ⁠ Postup⁠ 1. Zmiešame si tvaroh s maslom, ktorý navsrtvíme na lavaš plát. Posypeme pomletými lieskovcami, prodamez banán a zrolujeme.⁠ 2. Zrolovaný banán nakrájame na kúsky, ktoré polejeme horkou čokoládou. Dozdobime a dáme na chvíľu stuhnúť do chladničky.⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @katuuus.ka

Zapekané palacinky zo škoricového lavaša 👌🏻. Jednoduché, rýchle a tak chutné.⁠ ⁠ Škoricový lavaš sme osladili pridaním 100% Bio ďatlovej pasty. Je skvelý na pečenie ale chutí výborne aj sám o sebe, čo určite ocenia naši najmenší.⁠ ⁠ Postup na prípravu:⁠ ⁠ Na dve palacinky potrebuješ len 1 plát lavaša, čoko nátierku a obľúbené ovocie. Zroluješ podľa fotiek. Dáš zapiecť do zapekača na 2-3 min a môžeš podávať. ⁠ ⁠ Dobrú chuť!⁠ ⁠ Foto 📸 recept by @mystoryofcooking.

Už ste skúšali tento môj 🔝výmysel s pudingom😍 #lavaspudingrolada z najlepšieho @lavas_zdravychlieb ?👌 mňamka toto sú “banány v čokoláde”😋.⁠ ⁠ 🅡🅔🅒🅔🅟🅣�⁠ • 1 špaldovy Lavaš ⁠ • 1 bananovy puding @droetker_sk ⁠ • 1 čokoládový puding @droetker_sk ⁠ • 2 banány ⁠ • arašidové maslo ⁠ • 2pl med a steviové kvapky ⁠ • 1l mlieko�⁠ ⁠ Lavaš dám na polovicu a tam kde je prehnutý otočim od seba aby konce boli pri mne odtiaľ začnem rolovať. Uvarit čoko puding v 500ml mlieka 1pl medu a 10kvapiek stevie. Na Lavaš nalejem pásiky asi 3-4 aby boli od seba ďalej medzi tie pojde bananovy puding tak isto sladeny a uvareny. A puding čo mi ostane nalejem do misky. Polejem arašidovým maslom a na začiatok položím dva banány. Za pomoci fólie zrolujem. Nechať vychladnúť a do druhého dňa dat do chladničky. Takto pekne sa da krájať a super to drží 👌.⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @rommiemax

Dnes premiéra – špenátový @lavas_zdravychlieb . Chcem sa poďakovať všetkým za toto úžasné odporučenie, skúsili sme aj škoricový s banánom a mandľovým maslom aj špaldový a veruže zaraďujeme tento arménsky chlebík do nášho nákupného zoznamu, lebo je fakt super 👍 chuťou aj zložením 🤩 ⁠ ⁠ Špenátový lavaš 🫓 plnený lučinou, čedarom 🧀 a domácim šalátom 🥬, mrkva 🥕, plátky jabĺk 🍎 plnené mandľovým maslom, hrozno 🍇 a domáce (lesné) jahody 🍓 😋⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @mydaughterslunchbox⁠

Ciao lavašáci,⁠ ⁠ Máme v ponuke NOVINKU a tou je špaldový paradajkový 🍅 lavaš s oreganom a bazalkou. Zatiaľ je len v eshopovej ponuke ale už čoskoro bude v ponuke aj v obchodoch.⁠ ⁠ Kým sa tak stane, poďte si s nami zasúťažiť 🏆 tentokrát o 4 balíčky lavaša. Celkovo odmeníme 3och z vás a vybrať si môžete hociktoré lavaše z našej ponuky (aj bezlepkové). ⁠ ⁠ Vždy sa od vás radi niečo dozvieme a preto súťažná otázka znie 🔊… ⁠ ⁠ ''Prečo máte radi lavaš 🤗. Čím vás oslovil❓''.⁠ ⁠ Tešíme sa na vaše odpovede a držíme palce v súťaži, ktorá trvá do konca týždňa (nedele večera). Výhercov vyžrebujeme v pondelok. ⁠ ⁠ Prajeme pekný deň,⁠ ⁠ Lavaš Tím

Ahojdaaa všem🙋‍♀️ ⁠ Já se hlásím zase po dlouhé době a dnes s touto neodolatelnou lahodnou dobrůtkou👌🤤 ⁠ ⁠ Lavaš chléb, který je naplněny vajíčkovou pomazankou, cherry rajčátky, salátem, dipem z řeckého jogurtu a okurky🙌 Tohle nejde nemilovat, souhlasíte?😽❤️⁠ ⁠ 📷 repost od @baruskaa27

Pudingový koláč z lavašu 🍫⁠ ⁠ Úplná rýchlovka, ktorá mi napadla v priebehu pár minút a hneď som ju musela zrealizovať 😍 z lavašu sa dá toho toľko pripraviť 🤤⁠ ⁠ Potrebujeme: ⁠ •1 plát @lavas_zdravychlieb (škoricový) 🧇⁠ •arašidové maslo🥜⁠ •nutella (použila som zdravšiu alternatívu z Lidlu)🌰⁠ •2 banány🍌⁠ •2 vajcia 🥚⁠ •300ml mlieka🥛⁠ •1 balenie vanilkový puding (proteínový od @droetker_sk)🍮⁠ •sladidlo podľa chuti (5 lyžíc erythrit)🍯⁠ •vanilková aróma ✨⁠ ⁠ ➡️ Lavaš rozprestrieme a potrieme nutelou a arašidovým maslom (nešetrite nimi). Zrolujeme a nakrájame na rolky (šírka asi 1cm), naukladáme ich do kruhovej formy (priemer 23cm), pomedzi to naukladáme na kolieska nakrájané banány.⁠ ➡️ Rozmiešame spolu mlieko, pudingový prášok, vajcia, sladidlo a arómu a to vylejeme na lavašové rolky.⁠ ➡️Pečieme na 180 stupňoch 30-35 minút. Poliala som nugátovým maslom z @powerlogy_slovakia a posypala mletými mandľami 🤤⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @luckaa_luci

Tvoj obľúbený chlebík Lavaš dodávame okrem Košic kde ho pečieme pravidelne do týchto miest 🏙️: ⁠ ⁠ ➡ Bánovce nad Bebravou * Banská Bystrica * Bardejov * Beluša * Bratislava * Chorvátsky Grob * Dolný Kubín * * Družstevná pri Hornáde * Dubnica nad Váhom * Gelnica * Humenné * Kežmarok * Komárno * Kráľovský Chlmec * Lieskovec * Liptovský Mikuláš * Lokca * Malacky * Malinovo * Martin * Michalovce * Modra * Nitra * Nitrianske Pravno * Nová Dubnica * Nové Mesto nad Váhom⁠ * Nové zámky * Partizánske * Pezinok * Piešťany * Plešivec * Poproč * Praha * Prešov * Prievidza * Púchov * Revúca * Rimavská Sobota * Ružomberok * Sečovce * Senec * Senica * Skalica * Spišský Hrhov * Stará Ľubovňa * Stupava * Topoľčany * Topoľnica * Trenčín * Trnava * Trstená * Vráble * Žiar nad Hronom * Žilina * Zlaté Moravce * Zvolen ✅.⁠ ⁠ Lavaš si viete zakúpiť aj cez Eshop:⁠ @bioland_sk (celé SR)⁠ / @bioveci.lyllu (celé SR)⁠ @fajnepotraviny (Košice)⁠ @freshbox.sk (celé SR)⁠ @fresh_zdravsie_potraviny (Košice)⁠ @Gazdovia (celé SR)⁠ @potraviny_klas (Košice)⁠ @lunys.sk (celé SR)⁠ @nuttery_official (celé SR)⁠ @svetbedniciek (západ a stred SR)⁠ ⁠ V Košiciach na 31 predajných miestach. Celý zoznam nájdete na našom webe www.lavas.sk pod predajné miesta :). Link nájdeš samozrejme v profile.⁠ ⁠ Tam nekončíme a berieme na vedomie všetky Vaše správy :) Veľmi sa tešime, že Vam chlebik tak chuti.⁠ ⁠⁠ Ďakujeme!⁠ ⁠ Váš Lavaš Tím

Makovo-jablečný @lavas_zdravychlieb 😍💛⁠ ⁠ Děkuji zlaté @rommiemax , že se u ní mohu tak nádherně inspirovat, když se jedná o Lavaš! 😍💛⁠ 🧾 1/10 má 101kcal/1,9g T/15,1g S/6,2g B⁠ ✨ recepty pod #makyrecepty⁠ ⁠ • INGREDIENCE⁠ – 1 špaldový @lavas_zdravychlieb⁠ – 1 odtučněný tvaroh⁠ – 10g vanilkového proteinu *⁠ – 60g máku s cukrem (bohužel jsme doma bez cukru neměli😁)⁠ – 15g medu⁠ – 100g nahrubo nastrouhaného jablka⁠ – 10g vanilkového pudingu @amylonka *⁠ ⁠ • POSTUP⁠ – Na náplň si všechny ingredience smícháme a popřípadě dosladíme. – Lavaš si přehneme “svisle” tak, že když si před sebe na délku dáme lavaš, tak pravou stranu přehneme na levou. 😁⁠ – Na to natřeme náplň, kraje ohneme dovnitř a začneme směrem od sebe rolovat.⁠ – Dáme péct na 180 stupňů a pečeme do ZLATOVA! Já pekla cca 30-40 minut? 🙈⁠ – Necháme vychladnout a máme hotovo!⁠ • Dát si to s takovou mixitellou od @mix.it a jste v nebi. 🤤💛⁠ • Přeji dobrou chuť! 🌸❤️⁠ * takto označené ingredience najdete na @aktincz 💘⁠ ⁠ 📷 a recept repost od @makybfit

Robili ste tento recept?

Označte @lavas_zdravychlieb na Instagrame a pridajte hashtag #lavas_zdravychlieb, aby sme videli všetku tú lahodnosť!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Ak sa Vám pačil tento recept ...

Zanechajte nám komentár ...

Máte otázku? Na vyhľadanie existujúcich komentárov použite ctrl+f alebo ⌘+f na počítači, alebo funkciu „nájsť na stránke“ v prehliadači telefónu.
Potrebujete pomoc? Kontaktuje nás.