Fit panini recept z lavaša – zdravšie zapekané toasty

Máte radi zapekané toasty? Určite áno. A čo panini? Je to vlastne to isté len sa na ich prípravu používa Taliansky chlieb. Dajú sa ale pripraviť aj v menej kalorickej verzii ”fit panini” , a na zdravší spôsob, a to z lavaša

Pochutnajte si na dochrumkava zapečenom lavaši, v ktorom sa vo vnútri ukrýva výborná kombinácia chutí.

Spestrite si s týmito fit panini raňajky, obed, večeru a kľudne si ich zoberte so sebou aj na cestu alebo túru. Všetci ich vám budú závidieť.

Tip: Pri príprave na panini grile lavaš  potrite vodou s trochou olivového oleja. Bude ešte viac chrumkavý. Ak si ich pripravíte na panvici tak skúste aj trošku masla. Síce nebudú až tak fit ale tá chuť.

Určite tento jednoduchý a chutný recept na panini skúste.

Vytlačiť
Hodnotenie:
5/5
Čas prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1-2
Ingrediencie
  • ingrediencia
    Lavaš
  • ingrediencia
    vajcia
  • ingrediencia
    červená cibuľa
  • ingrediencia
    mladý špenát
  • ingrediencia
    parmezán
  • ingrediencia
    chilli vločky
  • ingrediencia
    čierne korenie
  • ingrediencia
    soľ
  • ingrediencia
    olivový olej (maslo)
Postup
  1. krok

    Začneme s prípravou omelety. Do misky si rozbijeme vajcia, mierne rozšľaháme spolu s nakrájanou červenou cibuľou a vylejeme na rozpálenú panvicu, na ktorej je trocha olivového oleja (alebo maslo). Posypeme nastrúhaným parmezánom a necháme trochu zapiecť. Omeletu okoreníme čiernym korením, chilli vločkami a soľou.

  2. krok

    Na rozložený Lavaš si dáme omeletu, mladý špenát a nastrúhaný parmezán, zabalíme a dáme zapiecť.

Fotografie

Robili ste tento recept?

Označte @lavas_zdravychlieb na Instagrame a pridajte hashtag #lavas_zdravychlieb, aby sme videli všetku tú lahodnosť!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Ak sa Vám pačil tento recept ...

Zanechajte nám komentár ...

Máte otázku? Kliknite na otázky a odpovede.
Nenašli ste tam odpoveď alebo potrebujete pomoc? Kontaktuje nás.